Niveles de fosfato en el cuerpo

Los minerales son más de lo que se encuentra en la colección de rocas infancia, sino que también están en los alimentos que usted come cada día. El fosfato es uno de esos minerales que su cuerpo necesita, sobre todo cuando se trata de mantener los huesos fuertes. Si usted se ha sentido enfermo, su médico puede medir sus niveles de fosfato, los resultados pueden indicar qué tan bien su cuerpo está o no está funcionando o dar pistas sobre los agujeros en su dieta en que es necesario aumentar la ingesta de fosfato.

Funciones de fósforo

Casi cada célula de su cuerpo necesita fósforo para funcionar en su mejor momento. Se encuentra en alimentos como la leche descremada, yogur sin grasa, huevos, pavo, el pan y las almendras, el fósforo se almacena principalmente en forma de fosfato en el cuerpo. Funciones principales Fósforo 'son proporcionar estructura y fortaleza a los huesos y producir compuestos a las células pueden utilizar para producir energía.

Niveles típicos

Un laboratorio puede analizar una muestra de sangre para determinar los niveles de fosfato. La mayoría de las personas tienen un nivel de fósforo de sangre que van desde 2,5 hasta 4,5 miligramos por decilitro, señala Summit Medical Group. Sin embargo, su médico puede hablar con usted acerca de los valores típicos para el laboratorio que se ve en la prueba.

Superior a los niveles normales de fosfato

Tener niveles de fosfato en sangre superiores a 4,5 miligramos por decilitro puede deberse a una serie de condiciones, incluyendo la enfermedad de los riñones o las hormonas paratiroideas bajos. Tomar suplementos de fósforo en exceso o comer un exceso de fósforo en su dieta también puede aumentar sus niveles de fosfato. El exceso de vitamina D o insuficiente de calcio y magnesio pueden aumentar sus niveles de fosfato también. Además, la exageración de su rutina de ejercicio puede conducir a la degradación muscular que libera altos que los niveles normales de fosfato.

Inferiores a los niveles normales de fosfato

Los niveles de fosfato

inferior a 2,5 miligramos por decilitro puede ser el resultado de la toma de antiácidos durante un período prolongado o el consumo excesivo de alcohol. La enfermedad renal, el exceso de la hormona paratiroidea, hormona tiroidea insuficiente o niveles demasiado altos de calcio también pueden reducir los niveles de fosfato. Si usted ha sido incapaz de comer o absorber los alimentos en algún tiempo, esto puede reducir sus niveles generales de fosfato también. Los síntomas incluyen debilidad muscular, falta de aire, dolor en los huesos, confusión mental y convulsiones.

¿Cómo saber qué traje de baño es el adecuado para el cuerpo

No hay dos mujeres son exactamente iguales. Pero si hay una cosa que las mujeres de todos los tamaños y formas tienen en común, es la sensación de inseguridad que sufren a menudo mientras que la selección y el uso de un traje de baño. Deseche los miedos a un lado, señoras. Para cada tipo de cuerpo, hay una solución para cada uno de los defectos percibidos. No importa cómo cuclillas, alta, delgada o voluptuosa una mujer, el traje de baño adecuado que puede acentuar los aspectos positivos y ocultar los negativos percibidos está ahí fuera.

Paso 1

Elige un traje de baño que hace hincapié en la forma, la cobertura y el control si considera que su pecho es demasiado amplia. Camisetas sin mangas, estilos atléticos, estampados pequeños y colores sólidos halagan los pechos grandes. Preste mucha atención a lado y cobertura del fondo.

Paso 2

Seleccione traje de baño con una tapa que aumenta la apariencia de volumen si piensa que su pecho es demasiado pequeño. Trajes de baño con encimeras de cuerda, diseños llamativos, colores vibrantes y detalles texturizados halagan pechos pequeños. Un mayor grado de división mostrada puede hacer que los senos más pequeños parezcan más prominentes.

Paso 3

Ir de trajes de baño que atraen las miradas hacia arriba si usted tiene un cuerpo en forma de pera, que se ensancha desde los hombros hacia abajo. Elija una parte superior que hace hincapié en el volumen hacia el cuello, en virtud de la textura, el color o el detalle y simetría estrés con una media inferior sólida. Opta por un traje de una sola pieza con cortes alrededor de las costillas y la espalda para agilizar el torso y poner menos énfasis en las caderas y los muslos. Traje de baño de una parte inferior de corte alto en la zona de los muslos crea una apariencia alargada.

Paso 4

Aumentar la ilusión de curvas si su cuerpo se ve más "juvenil" que le gusta al elegir trajes de baño que llamar la atención sobre el torso superior e inferior. Si elige una sola pieza, asegúrese de que tiene la parte central aparece simplificada, por un dos piezas, seleccionar uno que sea visualmente atractivo alrededor del pecho y las caderas. Una combinación de estampados, colores y texturas puede mejorar el aspecto de las curvas. Trajes de baño con paneles estratégicos recorte pueden fomentar la aparición de los contornos del cuerpo.

Paso 5

Selección

trajes de baño con forma halagadora construcción si tiene un año, la figura en forma de manzana. De una sola pieza traje de baño con un estilo deportivo puede comprimir protuberancias y ocultar el exceso de carne. Los colores sólidos y rayas verticales hacen figuras con forma de manzana aparecen recortador y más alto. Evite grandes patrones y tonos vibrantes que atraen a los ojos.

¿Cómo funciona el cuerpo a metabolizar la lactosa

Lactosa, comúnmente llamada azúcar de la leche, es el principal azúcar en los productos lácteos tales como leche, queso y yogur. Esto hace que los productos lácteos sabor ligeramente dulce y es una fuente significativa de calorías. La lactosa se metaboliza fácilmente en azúcares más simples y se absorbe en los intestinos si usted produce suficientes enzimas. Si no, intolerancia a la lactosa desarrolla y produce diversos síntomas gastrointestinales.

Lactosa del azúcar

Lactosa

es un tipo de carbohidrato llamado un disacárido, que es una molécula compuesta de dos azúcares simples. Los dos azúcares simples que comprenden lactosa son galactosa y glucosa. Todas las hembras de los mamíferos, incluyendo a las mujeres, producen leche que contiene lactosa. Ningún otro animal y ni insectos, ni peces pueden lactosa. El porcentaje de lactosa en la leche varía entre 2 por ciento y el 8 por ciento, con la leche humana que contiene más de vaca y leche de cabra. Por lo tanto, la leche humana es un poco más dulce y más alto en calorías en comparación con la leche de la mayoría de las otras especies. Sin embargo, en comparación con la sacarosa - que se utiliza para hacer blanco granulado azúcar de mesa - lactosa es mucho menos dulce .

Metabolismo

Su cuerpo comienza metabolizar o descomponer la lactosa en el intestino con la ayuda de la lactasa, una enzima producida y liberada por las células que recubren el intestino delgado. La enzima se une a la lactosa y rompe en moléculas de galactosa y glucosa. La glucosa se absorbe inmediatamente en el torrente sanguíneo y usada por prácticamente todas sus células para que puedan producir energía y hacer su trabajo. Galactosa no puede ser utilizada directamente por su cuerpo, por lo que se convierte posteriormente en glucosa después del trabajo adicional por la lactasa y otras enzimas.

Problemas potenciales

Problemas

con metabolismo de la lactosa ocurre cuando se producen suficientes enzimas. La falta de lactasa conduce a una condición llamada intolerancia a la lactosa, que se caracteriza por hinchazón abdominal, flatulencia y diarrea. La lactosa no digerida viaja al intestino grueso y proporciona bacterias "amigables" con una fuente de alimento. Las bacterias fermentan la sacarosa con el fin de romper hacia abajo, que produce gas y los síntomas asociados. La galactosemia es otro problema relacionado con el metabolismo de la lactosa y es causada por la incapacidad para convertir la galactosa en glucosa. Cuando demasiado galactosa se acumula en la sangre debido a una falta de ciertas enzimas tales como la galactosa quinasa, que produce daños en el cerebro y otros órganos. La galactosemia es poco frecuente, pero puede conducir a problemas graves en los lactantes alimentados con leche materna, si no se detecta a tiempo.

Recomendaciones

Intolerancia a la lactosa en los adultos no es una condición potencialmente grave o potencialmente, pero causa una variedad de síntomas incómodos y potencialmente embarazoso. La mayoría de las personas producen menos lactasa a medida que envejecen, aunque algunos grupos étnicos tienen una mayor incidencia de intolerancia a la lactosa. Más específicamente, es más común en América, Asia, los estadounidenses hispanos y nativos africanos. Si usted es intolerante a la lactosa, la leche sin lactosa está disponible en la mayoría de las tiendas de comestibles. También puede tomar suplementos de lactasa - por lo general en forma de tabletas - con productos lácteos o (preferiblemente), justo antes de consumirlas .